集团服务

Our Service

提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。

提升跑步效率，减少运动损伤，提高耐力和速度。

加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。

提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。

提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。

提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。

常见问题解答?

晨练有助于提升一天的精力，但不适合低血糖人群。

使用正确姿势，选择适合的运动鞋，并增强膝盖周围肌肉。

一般5-10分钟内恢复，若超过30分钟仍很快，需检查心脏健康。

运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积和微小损伤，可通过拉伸和放松来缓解。